2025年5月26日下午，衡阳市第二十六中学心理团队以“青春无畏，逐梦前行”为主题，为170名高三学子量身打造了一场心理减压赋能活动。活动由校心理健康教师谷彤玲主持，学校党委书记李俊杰、高三年级主管、副校长李平乱及全体高三师生共同参与。下午4时30分，各班学生身着整齐校服，在操场指定区域列队集结。党委书记李俊杰在动员讲话中表示，高考是青春的重要历练，但绝非人生的唯一定义。希望同...

为帮助初中女生正确认识青春期身心变化，树立健康的自我观念与安全意识，3月31日，衡阳市第二十六中学举行初中女生青春期专题讲座。学校心理健康教师谷彤玲以“奇妙的身体升级之旅”开篇，结合生理发育图谱，系统讲解了女性青春期的阶段性特征。在“情绪小怪兽驯养手册”环节，谷老师以“青春才是最美的底色”为核心，倡导学生通过运动、写日记等途径释放压力；针对学习和交友问题，她提出“把握学习节奏”...

为贯彻落实立德树人的根本任务，提高班主任德育工作水平，营造积极向上的育人氛围，11月29日，衡阳市第二十六中学围绕“凝心聚力，推动德育工作再上新台阶”主题召开了2024年度德育年会。此次会议由学生处主任陈公平主持，学校全体行政人员、班主任参加。会议伊始，德育副校长张琴总结一学年的工作情况，并希望各位班主任在日常生活中摆正心态，拥有积极处理事情的态度和沉着平和的心态，多元化的评价...

9月8日上午，秋风送爽，丹桂飘香，市二十六中披上了节日的盛装，校园里彩旗飘飘，鼓乐齐鸣，车水马龙，高朋满座。继9月2日与市八中成功签署合作办学协议之后，今天，学校隆重举行“衡阳市八中二七二分校”揭牌庆典仪式。市教育局蒋会平局长、汤守春书记、万和森副局长，市教育局基教科、组干科、计财科、宣法科等科室负责人，市教育局直属学校领导，珠晖区教文体局领导及所属单位领导，272厂和710厂...

辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展...

不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们要重视青春期教育。一、青春期的特点每个同学大概都还记得，童年时候，男孩女孩一块做游戏，手拉手一起上学，两小无猜，不分彼此。然而，不知何时开始，男女同学会忽然感到陌生起来，原来你们体内已经开始悄悄地发生了变化。这个变化是从...

一、饮食习惯饭前洗手、不进行剧烈活动；吃饭时要安静，不说话、不东张西望；生吃瓜果要洗净后再吃，不吃过多的甜食，不乱吃零食；不暴饮暴食，要细嚼慢咽；饭后漱口、擦嘴；定时喝水、随渴随喝、剧烈活动后不马上喝水；二、衣着习惯衣着舒适、整洁、大方、便于活动；不穿奇装异服；衣着干净、卫生；不穿紧身衣服；能结合气温高低和活动量的大小变化增减衣服；女孩尽量不留长发、不用金属发卡；穿透气性好、合...